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O QUE VOCÊ APRENDERÁ 👇
✅ O contexto da nutrição fora do prato
✅ A importância do sono e intestino
✅ Sobre os nutrientes
- Proteínas;
- Carboidratos;
- Lipídios (gordura);
- Vitaminas;
- Minerais.
✅ Sobre os diferentes protocolos alimentares
- Jejum Intermitente;
- Lowcarb;
- Dieta Cetogênica.
✅ Elaborar plano alimentar para diferentes objetivos
- Emagrecimento;
- Hipertrofia;
- Recomposição corporal.
✅ Como distribuir suas refeições;
✅ Diferença de estratégias para emagrecimento vs. hipertrofia;
✅ Importância da suplementação alimentar.
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COM QUEM APRENDERÁ
RODOLFO PERES
Nutricionista na área de Nutrição Clínica e Esportiva, com 20 anos de prática em consultório particular.
São quase 15 anos de experiência em indústrias de suplementação, atuando no desenvolvimento de produtos. Atualmente é expert da marca de suplementos Integralmédica, a maior da América Latina.
Autor de 10 livros na área de nutrição e mais de 500 cursos ministrados no Brasil e exterior.
Desde 2019 coordena cursos de pós-graduações em Nutrição e Nutrologia para mais de 5 mil alunos.
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